JOGOS, KVĖPAVIMO IR SAVĘS PAŽINIMO KURSAI SU AURELIJA KRAUJALIENE

Kovo 12,13,14 dienomis Panevėžio Trečiojo amžiaus universiteto mankštos grupės dalyvės dalyvavo Jogos, kvėpavimo ir savęs pažinimo kursuose su instruktore Aurelija Kraujaliene. Puikios žinios ir gilaus kvėpavimo praktikų patyrimas leido suprasti, kad nerimas, jausmai ir mintys kyla mūsų galvose ir tik pats esi atsakingas už taip, kaip jautiesi ir ką galvoji. Mes išmokome kaip sau padėti, kaip save nuraminti ir gerai jaustis. Ačiū Aurelijai už žinias ir patirtis. Dėkoju visoms už aktyvų dalyvavimą. AŠ PRIKLAUSAU TAU…. Apkabinu visas. Dalia.